Jeśli wieczorem dziecko ma problemy z zasypianiem, zastanów się, czy nie powinnaś przesunąć popołudniowej drzemki na wcześniejszą porę. Gdy popołudniowa drzemka zbytnio się przeciąga, możesz delikatnie obudzić maluszka (pewnie nie będzie zadowolony, ale za to łatwiej zaśnie wieczorem).