Ciąża
Ciąża
Co powinno znaleźć się w jadłospisie przyszłej mamy? Jak zadbać o swoje ciało i zdrowy rozwój maleństwa? Dowiedz się, jak skomponować dietę, by zapewnić dobre samopoczucie sobie i zdrowy rozwój swojemu maleństwu.
Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku.
Przydatne narzędzia
Quizy i zabawy
Czy wiesz, że ...
Niemal połowa ciąż to ciąże nieplanowane. Jeżeli właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, a nie przyjmowałaś dotychczas suplementów diety wzbogaconych kwasem foliowym, nie przejmuj się. Po prostu zacznij je teraz przyjmować i stosuj do końca pierwszego trymestru. Wybieraj także pieczywo, mleko i płatki śniadaniowe z dodatkiem kwasu foliowego.
