Ciąża
Ciąża
Co powinno znaleźć się w jadłospisie przyszłej mamy? Jak zadbać o swoje ciało i zdrowy rozwój maleństwa? Dowiedz się, jak skomponować dietę, by zapewnić dobre samopoczucie sobie i zdrowy rozwój swojemu maleństwu.
Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku.
Przydatne narzędzia
Quizy i zabawy
Czy wiesz, że ...
W łagodzeniu zgagi i niestrawności pomoże Ci także sposób odżywiania. Jadaj więcej posiłków, lecz niewielkich, wolno i dokładnie żuj każdy posiłek, uważaj, by unikać przejadania się. Wyklucz ze swojej diety bardzo pikantne, smażone lub tłuste potrawy, a także czekoladę i miętę.
