Książka kucharska przyszłej mamy

Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku.

Łosoś pieczony z ziemniakami
Jogurtowy kurczak
Kolorowe Ratatouille
Indyk z warzywami
Papryki z kuskusem
Duszona cielęcina z warzywami
Spaghetti z suszonymi pomidorami

Zupa wiosenna
Minestrone
Zupa z soczewicy
Krem z brokułów
Zupa szpinakowa
Krem z dyni
Ogórkowy chłodnik

Sałatka brokułowo – kalafiorowo – ziemniaczana
Sałatka z buraków ćwikłowych
Sałatka wiosenna
Sałatka ze świeżych warzyw
Sałatka z ananasem
Sałatka z marchewki
Sałatka z czerwonej kapusty

Pieczone jabłka
Ciasteczka owsiane
Kruche ciasto z bakaliami
Deser owocowo – jogurtowy
Sorbet truskawkowy
Bananowy koktajl
Owocowy torcik bez pieczenia

Cieszymy się, że odwiedzasz naszą stronę – powiedz nam kim jesteś?
	kobieta w ciąży
	mama dziecka 0-12 mcy
	mama dziecka 1-3 latka
	mama dziecka powyżej 3 lat
	kobieta - nie mam dzieci
	przyszły tata lub tata dziecka
	mężczyzna - nie mam dzieci
	członek rodziny (ciocia, dziadek itp.)
	inne

Czy wiesz, że ...

W ostatnich tygodniach ciąży zalecane jest unikanie długich podróży. Jest to nie tylko niewygodne, ale także ryzykowne. Wybierając się jednak w podróż samochodem, zatrzymuj się co godzinę lub dwie na krótki spacer. Jeśli chcesz lecieć samolotem, musisz otrzymać pisemną zgodę lekarza.