Niepokoi mnie myśl o porodzie
Każdy ma pewne obawy dotyczące porodu. Ojcowie również. Dla wielu mężczyzn zniesienie cierpienia ukochanej osoby okazuje się trudnym przeżyciem. Jednak pamiętaj, że choć nie zmniejszysz bólu swojej partnerki, to Twoja obecność i Twoje wsparcie będą dla niej ogromną pomocą. Obecność podczas porodu wiąże się ze stresem, jednak usłyszenie pierwszego oddechu swojego dziecka sprawia, że wszystko inne staje się nieistotne. Twoja partnerka będzie w dobrych rękach. Postaraj się odprężyć, bądź przy niej i wyczekuj chwili, gdy po raz pierwszy zobaczysz Wasze dziecko!
Tajemnice porodu
Wielu ojców przyznaje, że nigdy nie korzystała z technik oddechowych, których uczyli się w szkole rodzenia. Mimo to, warto je poznać. Poczujesz się pewniej, wiedząc, co się dokładnie stanie w trakcie porodu i w jaki sposób będziesz mógł pomóc swojej partnerce.
Najważniejsza jest dobra organizacja
Jak przestać denerwować się tym, co ma nastąpić? Najprostszym i jednocześnie najlepszym sposobem jest dobre przygotowanie. Im więcej będziesz wiedział, tym pewniej będziesz się czuł w nowych dla Ciebie sytuacjach.
Musisz wiedzieć, że pierwszy poród może trwać naprawdę długo a pomaganie partnerce może być bardzo wyczerpujące. Podczas kilkugodzinnego porodu możesz zatem naprawdę mocno zgłodnieć. Zabezpiecz się na tę okoliczność i zabierz ze sobą coś do jedzenia. Przydatne jest także zabranie drobnych – do automatu z jednorazowymi ochraniaczami na buty albo na kawę. Więcej porad znajdziesz w artykule Przygotowania do porodu.
Bądź elastyczny
W trakcie ciąży na pewno już omówiliście, jak wyobrażacie sobie wspólny poród. Jednak rzeczywistość rzadko odzwierciedla plany. Musisz zachować elastyczność i pamiętać, że najważniejsze jest zdrowie przyszłej mamy i Waszego dziecka.
Twoja pomoc i wsparcie
Podczas porodu Twoim głównym zadaniem będzie udzielenie wsparcia partnerce. Niezależnie od tego, czy będzie to delikatny masaż, podanie czegoś do picia, czy też po prostu potrzymanie za rękę, pamiętaj, że już sama świadomość Twojej obecności będzie dla niej ogromnym wsparciem.
