Po porodzie – psychika i ciało
Ciąża i poród to duże przeżycie dla każdej kobiety. Podczas tego procesu ciało zmienia się i dostosowuje do nowej roli. Zmiany nie kończą się jednak wraz z porodem. Dalsze przystosowywanie się organizmu do nowych zadań może objawiać się zarówno w zmianach fizycznych jak i emocjonalnych. Dodatkowo każda młoda matka jest narażona na różne stresy – wiele mam martwi się, czy będą potrafiły zaopiekować się odpowiednio swoim maleństwem, czy przypadkiem nie zrobią mu krzywdy. Czas zaraz po porodzie jest zatem dosyć trudny. Mamy jednak dobrą wiadomość – Twoje wsparcie na pewno będzie istotną pomocą dla młodej mamy.
Co się dzieje z ciałem mojej partnerki?
Niemowlę już przyszło na świat lecz zastanawia Cię, jak to możliwe, że Twoja partnerka nadal wygląda tak, jak w trakcie ciąży….? Przez dziewięć miesięcy jej brzuszek powoli lecz konsekwentnie rozciągał się do odpowiednich rozmiarów, zatem potrzeba też czasu, by wrócił do swojego dawnego wyglądu. Dodatkowo, młode mamy nie powinny za bardzo koncentrować się na zrzucaniu wagi – zaraz po urodzeniu dziecka kobieta potrzebuje dosłownie całej swojej energii do opieki nad maleństwem.
Przez kilka tygodni po porodzie młoda mama może być nieco obolała i odczuwać dyskomfort w okolicach intymnych. Może się także pojawić krwawienie. Jest to tym bardziej prawdopodobne o ile miała zakładane szwy.
Piersi także będą się zmieniać – staną się bardziej ciepłe i dosyć wrażliwe. Wszystko dlatego, że muszą przystosować się do swojej nowej roli. Niektóre młode mamy rozpoczynające karmienie skarżą się na problem popękanych i przez to bolących sutków. Może to istotnie sprawiać znaczny ból, zatem należy zachować szczególną ostrożność przy dotykaniu tej części ciała. Dobrze wiedzieć, że nauka odpowiednich technik karmienia może zminimalizować ten problem. Namów zatem partnerkę, aby w tej kwestii poradziła się położnej.
Kwestia emocji
Poród może spowodować prawdziwą lawinę rozmaitych emocji - stres i napięcie, ogromną radość a także poczucie odpowiedzialności związanej z byciem rodzicem… Zatem nie dziw się, że Twoja partnerka odczuwa rozmaite, a wręcz czasem zupełnie sprzeczne emocje. Czeka Was prawdziwa huśtawka nastrojów, szczególnie w okresie dziesięciu dni od porodu.
Młoda mama potrzebuje dużo odpoczynku, niezależnie od tego, jak się czuje. Musisz być zatem asertywny i, strzegąc jej spokojnego odpoczynku, czasem po prostu odmówić kolejnym odwiedzającym. Długie wizyty także nie są wskazane. Staraj się przekonać młodą mamę aby czas, kiedy dziecko śpi, wykorzystała na krótką drzemkę – dzięki temu jej organizm będzie miał możliwość regeneracji.
Warto wspomnieć także o tym, że niektóre młode mamy tęsknią do czasu, kiedy były w ciąży. I to nie dlatego, że nie cieszą się z powodu przyjścia dziecka na świat, wręcz przeciwnie. Po prostu w ciąży były dla swoich partnerów wyjątkowe, a po porodzie zaczynają mieć wątpliwości, czy sytuacja nie uległa zmianie. Jeśli podejrzewasz, że właśnie tak może czuć się Twoja wybranka, nie ma nic prostszego, niż to zmienić! Śniadanie podane do łóżka, bukiet ulubionych kwiatów, przygotowany przez Ciebie rewelacyjny posiłek – małe rzeczy potrafią czynić cuda!
Jak szybko będziemy mogli znów się kochać?
Musi minąć trochę czasu zanim Twoja partnerka dojdzie do siebie po porodzie a ból i dyskomfort miną. Lekarze radzą, aby z rozpoczęciem współżycia na nowo poczekać nawet do 5-6 tygodnia po porodzie. Seks może być zatem delikatną kwestią. Nieustanna opieka nad maleństwem, zmęczenie, niedostatek snu także nie zachęcają do zbliżeń. Musisz jednak wiedzieć, że jest to bardzo indywidualna kwestia i Twoja partnerka może być w odpowiednim nastroju już w kilka dni po porodzie. Może się jednak zdarzyć, że miną tygodnie nim znowu poczuje się atrakcyjna. Jeśli kobieta ma wątpliwości, warto by poradziła się swojego lekarza ginekologa w tej kwestii.
Bądź cierpliwy. Dobrym pomysłem jest utrzymywanie delikatnej fizycznej bliskości – przytulaj więc i całuj matkę Twojego dziecka jak najczęściej. Już niedługo Twoja partnerka będzie gotowa na zdecydowanie więcej!
