Tworzenie rytmu dnia
Niektóre mamy – zwłaszcza przy pierwszym dziecku – bardzo się denerwują na myśl o podstawowych zadaniach pielęgnacyjnych. Postaraj się wspierać swoją partnerkę. Poradź jej także, że dobrym pomysłem jest dostosowanie się do rytmu dnia wyznaczanego przez dziecko. Wtedy będzie wiadomo, czego w danej porze można się spodziewać. Gdy nabierzesz wprawy i nauczysz się po swojemu wykonywać codzienne czynności, i Ty i dziecko poczujecie się bezpiecznie. Po pewnym czasie wszystko wyda Wam się o wiele łatwiejsze niż było na początku. Poniżej odnajdziesz kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji noworodka.
Pielęgnacja
Jeśli właśnie wróciliście ze szpitala, prawdopodobnie oboje jesteście bardzo, bardzo przejęci! Czeka Was teraz kilka ekscytujących tygodni, podczas których nauczycie się, jak rozpoznawać potrzeby dziecka i odnajdziecie się w nowych dla Was rolach – mamy i taty. Nim wypracujecie wspólny rytm dnia, podążajcie za sygnałami nadawanymi przez dziecko, starając się jakoś sobie ze wszystkim radzić. Po kilku tygodniach ustali się wasz nowy wspólny rytm.
Jak to jest z tym rytmem?
Noworodki mają własny rytm. Śpią i jedzą, kiedy ich organizm tego potrzebuje, dlatego bardzo trudno jest narzucić im określony porządek dnia. Jednak starajcie się podkreślać maluchowi różnice pomiędzy różnymi porami - pomocna może się okazać ogólna zasada dotycząca wyciszania i przygaszania atmosfery w ciągu nocy oraz jej ożywianie w ciągu dnia.
Podczas ustalania rytmu dnia nie chodzi o tworzenie sztywnych ram czasowych lecz raczej o pewną przewidywalność i odpowiednie rozplanowanie dnia. Ważne jest abyście i Ty i Twoja partnerka znaleźli chwilę na odpoczynek. Dajcie sobie trochę czasu na przyzwyczajenie się do nowej sytuacji. Twoja partnerka w większości sytuacji instynktownie będzie wiedziała, co robić. Obserwujcie dziecko a z czasem nauczycie się rozpoznawać, czego w danym momencie potrzebuje – pokarmu, snu czy może przytulenia!
Obserwuj zwyczaje dziecka
Na samym początku może Ci się wydawać, że dziecko zmienia swoje zwyczaje dosłownie codziennie. Szybko zorientujesz się jednak, że rytm dziecka zmienia się raczej z tygodnia na tydzień, następnie zaś co dwa tygodnie. Każde dziecko ma własny rytm. Warto przyglądać się temu, jak wzajemnie wiążą się ze sobą różne zwyczaje dziecka.
Jeśli jednak pewne zachowania dziecka wzbudzają Twój niepokój – zastanów się czy coś nie zakłóca jego naturalnego rytmu. Sprawdź, czy dziecko dobrze i regularnie je. Często właśnie wprowadzenie stałych godzin karmienia sprawia, ze wszystko wraca do normy. Odpowiednio nakarmione dziecko będzie czuło się dobrze z pełnym brzuszkiem, a także chętniej i na dłużej zaśnie. Po takim śnie budzi się także bardziej wypoczęte.
Tworzenie zwyczajów
Pojawienie się dziecka wniosło wiele zmian do Twojego życia. Stworzenie odpowiedniej przestrzeni w domu, przystosowanej do wymagań pielęgnacji nowego członka rodziny może ułatwić odnalezienie się w tej nowej sytuacji. Dobrym pomysłem jest zatem kupno specjalnego przewijaka, który pozwoli Wam na opiekę nad noworodkiem bez konieczności nadmiernego obciążania kręgosłupa. Nad przewijakiem możesz zawiesić kolorową zabawkę – na pewno zaintryguje Waszego malucha a Ty będziesz mógł w pełni skoncentrować się na wymianie pieluszki.
Także kąpiel wymaga przygotowań. Dobrze jest odpowiednio wcześniej zgromadzić wszystkie akcesoria w jednym miejscu. Ułóż przybory i kosmetyki w takiej kolejności, w jakiej będziesz z nich korzystać w trakcie kąpieli – wtedy mycie dziecka przebiegnie szybko i sprawnie, będzie Ci łatwiej i o wszystkim będziesz pamiętał.
Zastanów się także nad zapewnieniem swojej partnerce odpowiedniego miejsca do karmienia piersią. Może to być wygodne krzesło, fotel lub sofa. Możesz przygotować dla niej szklankę wody i kawałek gazy, która przyda się gdy dziecko skończy posiłek. Na pewno masz mnóstwo pomysłów, jednak pamiętaj, że ostateczna decyzja powinna należeć do mamy dziecka.
Takie właśnie drobne, własne zwyczaje pomogą Ci wejść w rolę rodzica. Opieka nad dzieckiem stanie się prostsza, będzie można poświęcić więcej uwagi dziecku i mieć większość spraw pod kontrolą. Na początek trzeba się będzie trochę przygotować do nowych zadań, szybko jednak nabierzesz wprawy i codzienna pielęgnacja stanie się okazją do miłego spędzania czasu razem!
