Pierwsze dania

Gdy niemowlę skończy 4-6 miesięcy rozpoczyna kulinarną podróż! Co zrobić, by była ona zgodna z obecnymi zaleceniami?

To bardzo ważny etap w rozwoju dziecka - rozszerzanie diety. Maluch, jedząc nowe potrawy, uczy się smaków, konsystencji, zapachów. Od tych pierwszych doświadczeń zależy, czy w przyszłości na widok owoców będzie się uśmiechał czy grymasił, czy brokuły będą oczekiwanym menu na talerzu, czy też zostaną postrachem obiadu. Pojawienie się nowych produktów w diecie dziecka i nauka smaków kształtują jego późniejsze nawyki żywieniowe.

Dietę malucha rozszerzaj, gdy skończy 4-6 miesięcy (wcześniej - jeśli podajesz mleko modyfikowane, później - gdy karmisz piersią) - najlepiej po konsultacji z pediatrą. Wzbogacanie diety rozpocznij od pierwszych warzyw (marchewka, ziemniaki, dynia) i owoców (jabłka, banany). Jeśli jako pierwsze zaproponujesz warzywa - rozszerzanie diety może okazać się łatwiejsze. Niemowlę nie zna jeszcze słodkiego smaku owoców, zatem łatwiej zaakceptuje warzywa. Do jednego posiłku  powinnaś też dodawać trochę (2-3 g na 100 ml) kaszki glutenowej - zgodnie z najnowszymi zaleceniami pozwoli Ci oswoić organizm maluszka z glutenem i uchronić go przed alergiczną reakcją na gluten.

W kolejnych miesiącach stopniowo - zgodnie z zaleceniami nowego schematu żywienia - wprowadzaj mięsa (zaczynając od drobiowego czy króliczego), kolejne warzywa, kasze, żółtko.

Pamiętaj też, że w pierwszym roku życia dziecka nie powinnaś solić dań malucha. Pamiętaj, że nawet jeśli Tobie wydają się mało wyraźne w smaku, Twojemu dziecku zapewnią to czego potrzebuje, a nie będą nadmiernie obciążać organizmu dziecka. Na naukę smaku przypraw Twoja pociecha ma jeszcze czas. Około roczku do potraw możesz dodawać niewielkie ilości ziół - wzbogacą smak dania a jednocześnie będą łagodne dla dziecka.

Nowe produkty wprowadzaj stopniowo, obserwuj reakcję dziecka - lepiej jest też podać nowy posiłek przed południem, by ogranizm malucha mógł "zapoznać się z nim" odpowiednio wcześnie przed snem.

Jeśli masz pytania o dietę dziecka - napisz lub zadzwoń do nas. Nasi doradcy chętnie pomogą Ci znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania.

Drukuj artykuł

Przeslij znajomemu