Żegnamy Tadki Niejadki
Już półroczne dziecko umie doskonale pokazać co lubi a czego nie, na przykład miotając łyżeczką z jedzeniem na wszystkie strony… Warto jednak proponować dziecku jak największą ilość różnorodnych smaków. Dzięki temu rozwinie zdrowe nawyki żywieniowe w postaci zróżnicowanej diety, bogatej we wszystko, co potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania.
Poniżej znajdziesz drobne wskazówki, jak zachęcić małego grymaśnika do otwarcia buzi na nowości. Ale pamiętaj, że to Ty najlepiej znasz swoje dziecko i to Ty właśnie, możesz wymyślić najbardziej skuteczny sposób na pożegnanie Tadka Niejadka.
Jak sprawić, żeby dziecko chciało jeść
- Jedzenie to frajda!
Spraw, by potrawy były kolorowe, śmiesznie ułożone, a posiłek odbywał się w przyjemnej, wesołej atmosferze i koniecznie bez pośpiechu. Dobrze gdy porcje są małe i choć część posiłku można wziąć w rękę. Jedzenie rączkami w tym wieku, nawet jeśli do buzi trafi jedna dziesiąta tego co na talerzu, jest bardzo ważne i trzeba je wspierać z całych sił!
- Baw się razem z maleństwem i… ucz je.
Weź trochę jedzenia do ust, rozsmakuj się i bardzo teatralnie zacznij mlaskać, mruczeć z zadowolenia i głaskać się po brzuchu. Dzieci kochają naśladować dorosłych. Zobaczysz jak Twój skarb już po chwili zacznie robić dokładnie to samo co Ty.
- Pilnuj, by na talerzu zawsze znajdowały się produkty o różnych i… nowych smakach. Dzieci lubią mieć wybór, a dzięki temu nawet jeśli coś im nie zasmakuje, spróbują czegoś innego.
- Na talerzu powinno być trochę mniej, niż chcesz by dziecko zjadło. Duże porcje często deprymują dzieci. Poza tym, z małymi porcjami można urządzać różne zabawy. Na przykład: coś znika, coś się pojawia, coś biega po talerzu, coś zamienia się w coś innego…
Nie denerwuj się, jeśli maleństwo nie chce od razu zjeść kilku łyżeczek na przykład musu jabłkowo-gruszkowego. Daj mu czas. Teraz zje kropelkę, jutro dwie, a za tydzień łyżeczkę… albo cały słoiczek!
Jeśli maleństwo definitywnie mówi NIE nowym potrawom, możesz mieszać ulubione smaki, z nowymi, albo podawać je naprzemiennie. W ten sposób oswajasz dziecko z tym, co nowe i cieszysz je tym, co zna i lubi.
