Ilość jaj należy ograniczyć do 3-4 w tygodniu (także dodawanych do potraw). Możesz przyrządzać je na wiele sposobów np. w postaci omletów z warzywami, jajecznicy na parze czy lanych kluseczek.
Karmisz piersią i dbasz o swoją dietę, aby chronić organizm swojego dziecka.
Dowiedz się więcej