Wiesz już jak wielkie znaczenie dla Ciebie i maleństwa ma odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa dieta. Skomponowanie jej nie musi być trudne, jeśli będziesz stosować kilka prostych zasad i wybierać wartościowe odżywczo produkty. Będzie Ci łatwiej rozpoznać je na sklepowej półce, jeśli nauczysz się jak czytać etykiety.
Ciąża to okres szczególny dla każdej przyszłej mamy. Po 9. miesiącach będziesz mogła powitać na świecie swoją pociechę! Zanim to nastąpi, w Twoim ciele odbywa się magiczny proces powstawania nowego życia.
Zastanawiasz się jakie będzie Twoje dziecko? Do kogo będzie podobne, po kim odziedziczy temperament? Z pewnością jednak najważniejszym Twoim życzeniem jest, żeby maluszek prawidłowo rozwijał się. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – możesz przyczynić się do tego już teraz, ponieważ nasze nawyki żywieniowe kształtują się już w okresie życia płodowego.
Nie możesz przestać myśleć o kiszonych ogórkach? Koniecznie, natychmiast musisz zjeść ptasie mleczko? Ciążowe zachcianki zdarzają się wielu przyszłym mamom. Mogą być uroczym objawem odmiennego stanu, ale czasem stają się zmorą utrudniając codzienne funkcjonowanie, a nawet burząc harmonię zbilansowanej diety, której teraz tak bardzo potrzebujesz Ty i Twoje dziecko.
Pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana dieta służy Tobie i maleństwu podczas ciąży. Może chronić przed wystąpieniem wielu ciążowych powikłań, ale też być formą terapii w niektórych schorzeniach. Tak dzieje się w przypadku cukrzycy ciężarnych, której leczenie opiera się głównie na stosowaniu odpowiedniej diety.
Jesteś w ciąży i wiesz, że do utrzymania dobrej kondycji i dla prawidłowego rozwoju Twojego maleństwa niezbędna jest zbilansowana i pełnowartościowa dieta.
Już od poczęcia rozpoczyna się 1000 pierwszych dni życia dziecka. To wyjątkowy czas, w którym kształtują się nawyki żywieniowe. Masz wpływ na to, jakie wykształci twój maluszek – dlatego, gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży zadbaj o prawidłowe odżywianie.
Ciąża to niezwykły okres, kiedy Twoje ciało staje się sceną dla niesamowitego spektaklu, jakim jest powstanie nowego życia. W ciągu 40 tygodni maleńka komórka przeistacza się w małego człowieka
W Twoim ciele rozwija się teraz mały człowiek, zupełnie zależny od Ciebie i Twojego organizmu. To, jak się odżywiasz wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie i kondycję, ale również warunkuje prawidłowy wzrost i rozwój Twojego dziecka.
Zastanawiasz się czy obiegowe opinie dotyczące żywienia w czasie ciąży są słuszne? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się, co jest prawdą, a co nie.
Sprawdź, jakie składniki odżywcze i witaminy są ważne w diecie przyszłej mamy.
Sprawdź przepisy1000 pierwszych dni życia to niezwykle ważny okres w życiu dziecka, to wtedy kształtują się np. preferencje smakowe i budują nawyki żywieniowe. Wprowadzanie nowych posiłków do menu maluszka powinno odbywać się nie wcześniej niż po ukończeniu przez nie 17. tygodnia
życia i nie później niż w 26. tygodniu.
Z naszą pomocą dowiesz się, dlaczego taka kolejność jest ważna oraz jak rozszerzać dietę krok po kroku, aby przejść od smaku pojedynczych warzyw do 5 różnorodnych i zbilansowanych posiłków w ciągu dnia. Dowiedz się więcej na temat prawidłowego żywienia niemowlęcia!