Artykuły i porady (Ciąża)

• 

  Rozwój dziecka w okresie ciąży

  Przez około 266 dni w Twoim ciele kształtuje się nowy organizm. Jeszcze będąc w łonie, dziecko nabywa nowe umiejętności, które będą mu niezbędne do samodzielnego funkcjonowania już od pierwszego dnia po porodzie. Dowiedz się, jak przebiega rozwój maluszka w życiu płodowym i w jaki sposób możesz go wspierać.

• 

  Wyzwania żywieniowe przyszłej mamy

  W Twoim ciele rozwija się teraz mały człowiek, zupełnie zależny od Ciebie i Twojego organizmu. To, jak się odżywiasz wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie i kondycję, ale również warunkuje prawidłowy wzrost i rozwój Twojego dziecka.

• 

  Ciąża a weganizm

  Weganizm to dieta, która zakłada wyeliminowanie mięsa, ryb oraz wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli również nabiału, jaj i miodu. Oznacza to, że dużo trudniej skomponować pełnowartościową i odpowiednio zbilansowaną dietę pokrywającą zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze niezbędne podczas ciąży dla zachowania Twojej dobrej kondycji oraz prawidłowego rozwoju płodu.

• 

  Kawa w ciąży – czy można ją pić? Jaki wpływ ma na dziecko?

  Wiele kobiet po zajściu w ciążę zaczyna z większą ostrożnością przypatrywać się swoim wyborom żywieniowym pod kątem wpływu na dziecko. Kawa jest jednym z elementów diety, którego spożywanie może budzić wątpliwości, bo przecież wiemy, że zawarta w niej kofeina ma działanie psychoaktywne i pobudzające. Czy trzeba zrezygnować z picia kawy w ciąży, by zapobiegać negatywnym efektom związanym z rozwojem dziecka?

• 

  Jakich produktów powinna unikać kobieta w ciąży?

  Kobiety w ciąży mogą bezpiecznie spożywać większość produktów. Istnieją jednak również takie, z których do czasu porodu – ze względu na bezpieczeństwo zdrowia własnego i rozwijającego się dziecka – powinnaś zrezygnować. Produkty, które powinnaś wykluczyć ze swojej diety podczas ciąży, to te, których spożywanie stwarza ryzyko wystąpienia zakażenia. Infekcje są niebezpieczne dla Ciebie i łatwo przenikają do płodu, co może prowadzić do poważnych komplikacji. Na jakie pokarmy powinnaś zwrócić uwagę, oczekując narodzin maluszka? Podpowiadamy.