Im więcej różnych warzyw i owoców dziecko pozna podczas rozszerzania diety, tym chętniej będzie jeść nowe dania w przyszłości – to prawda! Warto jednak pamiętać, że niemowlęta i małe dzieci intensywnie się rozwijają, a co za tym idzie – mają szczególne wymagania żywieniowe. Jak zatem urozmaicać ich menu z głową? Podpowiadamy.
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: wraz z rozwojem dziecka wzrasta ilość stałych pokarmów, które możesz mu podawać. Jednak mimo że jadłospis malucha staje się coraz bardziej urozmaicony, niektórych produktów wciąż lepiej unikać.
Co podać niemowlęciu na ostatni posiłek w ciągu dnia? To jedno z wielu pytań, które zadają sobie rodzice, zanim maluszek pójdzie spać. Kolacja to równie ważny posiłek jak śniadanie czy obiad. Odpowiednio skomponowana dostarczy dziecku będzie wsparciem dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu.
Wapń to bardzo ważny dla prawidłowego rozwoju kości i ząbków dziecka składnik mineralny. Powinnaś wiedzieć, w jakich produktach można go znaleźć, a których produktów unikać, by zadbać o rozwój kości Twojego malucha.
W drugim półroczu życia Twoje dziecko ma za sobą pierwszy etap rozszerzania diety w tym doświadczenia dotyczące akceptacji nowych smaków. Przekonało się już, że zaspokajanie głodu niekoniecznie oznacza jedzenie z piersi mamy czy butelki ze smokiem. Maluszek opanował również do perfekcji umiejętność kierowania dłoni do jamy ustnej. Czas więc na samodzielne jedzenie!
Narządy w organizmie dziecka, a zwłaszcza mózg, w pierwszych latach życia intensywnie się rozwijają i potrzebują bardzo dużo żelaza. Do 6. miesiąca życia niemowlę ma zapasy tego pierwiastka jeszcze z okresu życia płodowego, ale po pierwszym półroczu życia wyczerpują się one i żelazo musi być dostarczane wraz z pożywieniem.
Najprawdopodobniej Twoje dziecko zna już smaki warzyw i owoców, jadło także kaszki i zupki. Na tym etapie mogliście spróbować już nawet dań z mięsem, a może nawet rybą. Przed Wami kolejny etap rozszerzania diety.
Twoje dziecko staje się już coraz bardziej samodzielne. Sprawność jego rączek i nóżek bywa zaskakująca, a każdy dzień przynosi nowe umiejętności.
Kiedy niemowlę rozpocznie rozszerzanie diety, może delektować się smakiem pierwszych warzyw, owoców i kaszek. W kolejnym miesiącu nadchodzi czas, aby jego jadłospis stał się jeszcze bardziej urozmaicony i bogatszy o nowe konsystencje. Przed rodzicami kolejny etap rozszerzania diety malucha – czy wiesz, na jakie produkty jest gotowe 7-miesięczne niemowlę?[1]
Produkty zbożowe są ważnym elementem codziennego jadłospisu – najpierw niemowlęcia, a później małego dziecka i osoby dorosłej. Kaszki to idealny sposób na zapoznanie maluszka ze smakiem pierwszych zbożowych posiłków. Świetnie sprawdzą się m.in. na śniadanie, a przyzwyczajenie dziecka do regularnego jedzenia śniadań jest ważnym elementem nauki prawidłowych nawyków żywieniowych.
Sprawdź, jakie składniki odżywcze i witaminy są ważne w diecie młodej mamy.
Sprawdź >>Dziecko w wieku 7-8 miesięcy nadal pozostaje na etapie rozszerzania diety. Jego jadłospis jest jednak znacznie bogatszy, ponieważ uwzględnia wiele różnorodnych produktów spożywczych. Posiłki dla 7-miesięcznego dziecka mogą bazować już nie tylko na warzywach i owocach, ale również rybach, mięsie. Chcesz dowiedzieć się, jak powinno wyglądać żywienie 7-miesięcznego dziecka – zgodnie z zaleceniami specjalistów? Zastanawiasz się, jakich pokarmów należy bezwzględnie unikać, a jakie są niezbędne? Zaleca się korzystać ze schematu żywienia niemowląt, który ułatwia prawidłowe komponowanie diety malucha. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dziecko – wraz z posiłkami – otrzymuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Pamiętaj! Im bardziej różnorodny będzie jadłospis w okresie rozszerzania diety, tym dziecko chętniej będzie spożywać pokarmy w przyszłości. Nawyki żywieniowe wypracowane we wczesnym dzieciństwie wpływają na preferencje żywieniowe w przyszłości.