Wyzwania żywieniowe w okresie 13-24 miesięcy

4

Twoje dziecko nie jest już niemowlęciem – to mały człowiek, który robi pierwsze kroki na drodze do samodzielności. Pamiętaj, że żywienie małych dzieci ma wpływ na ich rozwój. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek przydatnych, w codziennym komponowaniu diety malucha.

Małe dzieci – powyżej 12 miesiąca życia, powinny otrzymywać w ciągu dnia 4-5 posiłków.

3 podstawowe i 1 lub 2 uzupełniające. Należy zwrócić uwagę na częstość spożywania posiłków, dobór produktów w diecie oraz wartość energetyczną i odżywczą. Ważne, by zapewnić maluchowi równomierną podaż energii przez cały dzień. U dzieci między 13 a 24 miesiącem życia dobowe zapotrzebowanie na energię w przeliczeniu na 1 kilogram masy ciała wynosi ok. 83 kcal.

Dobrze rozplanuj 5 posiłków w ciągu dnia.

Jeśli Twoje dziecko nie ma ochoty na przekąskę nie wmuszaj jej – lepiej by zjadło obiad.

Nie popadaj w rutynę i urozmaicaj dietę, ponieważ nawyki żywieniowe Twojego dziecka w dorosłym życiu, kształtujesz właśnie teraz!
radosne dziecko na krzesełku do karmienia trzymające łyżeczkę

Dzieci mają już swoje preferencje smakowe, dania, które najbardziej im smakują.

Do Ciebie należy jednak podawanie nowych smaków i konsystencji. Nie popadaj w rutynę i urozmaicaj dietę, ponieważ nawyki żywieniowe Twojego dziecka, kształtujesz właśnie teraz!

Zdrowa dieta dziecka warunkuje optymalny wzrost, rozwój i zdrowie.

Jadłospis dziecka powinien być różnorodny i prawidłowo zbilansowany, aby dostarczać nie tylko energii, ale także ważnych składników odżywczych takich jak, białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, i składniki mineralne (np. żelazo, wapń). Dlatego staraj się wprowadzić do menu dziecka jak najwięcej produktów spożywczych: mleko i nabiał, pieczywo, kasze, mięso, drób, ryby owoce i warzywa.
 

Czego powinnaś unikać w diecie dziecka

  • soli,
  • cukru,
  • dań gotowych i półproduktów (sosów i zup z proszku, kostki rosołowej, ciast z torebki),
  • słodyczy typu batony, cukierki, ciasteczka, lizaki,
  • słodkich napojów (cola, napoje z kartoników),
  • czarnej i zielonej herbaty,
  • produktów zawierających konserwanty, sztuczne barwniki (chipsy, fast food, słabej jakości wędliny i parówki, itp.)
Pamiętaj, że Twoje dziecko przez 1000 pierwszych dni życia ma bardzo delikatny organizm, wrażliwy na zanieczyszczenia występujące w pożywieniu. Dlatego zawsze wybieraj produkty najwyższej jakości, ze sprawdzonych źródeł, spełniające surowe normy dla żywności dla niemowląt i małych dzieci.

Posiłki BoboVita dla małych dzieci, dają Ci gwarancję, że podajesz swojemu maluchowi, posiłki nie tylko prawidłowo zbilansowane, ale także bezpieczne.

Przejrzyj nas na wylot!

Jako producent żywności dostarczamy produkty dla niemowląt i małych dzieci dostosowane do ich potrzeb na każdym etapie rozwoju.

Poznaj naszą jakość
Przejrzyj nas na wylot - BoboVita

Artykuły

Najpopularniejsze artykuły w serwisie, czyli co polecają inne mamy.

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z niej bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa komputerze / telefonie / tablecie. W każdym momencie można dokonać zmiany tych ustawień. Czytaj więcej
Akceptuję - nie pokazuj więcej tego komunikatu