Zupy
Spożywanie zup w ciąży jest dobrym sposobem na przemycenie zdrowych i wartościowych warzyw do diety przyszłej mamy. Jadłospis kobiety w ciąży powinien składać się ze bilansowanych posiłków, które dostarczą wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Jakie zupy w ciąży może włączyć do swojej diety przyszła mama? Przede wszystkim z dużą ilością warzyw, ugotowane na bulionie warzywnym lub mięsnym oraz zawierające składniki pochodzące ze sprawdzonego i wiarygodnego źródła. Natomiast jakich zup w ciąży należy unikać? Szczególności tych w proszku, a także zawierających produkty zakazane dla przyszłych mam, czyli m.in. niepasteryzowanego mleka, w tym zrobionych z niego. serów pleśniowych, surowe owoce morza i ryby morskie. Sprawdź i wypróbuj nasze przepisy na zupy dla kobiet w ciąży!
