ksiazka-kucharska-karmiacej-mamy.png

Książka kucharska karmiącej mamy

Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku. Rozsmakuj się w pysznych i zdrowych przepisach.

Botwina po włosku

Smaki świata
botwina-po-wlosku copy.jpg
Ta włoska, prosta i jednocześnie wykwintna przekąska zachwyci największych smakoszy. Może stanowić dodatek do dania głównego, ale również zdrową przekąskę do pracy. Jeśli przygotujesz ją rano nadaje się do podgrzania na lunch w czasie pracy.

Składniki

  • 1 pęczek opłukanej i osuszonej botwiny
  • ½ kubka bulionu drobiowego lub warzywnego (najlepiej nie z kostki rosołowej)
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 młode cebule
  • ¼ kubka startego parmezanu
  • 2 łyżki stołowe prażonych orzeszków piniowych
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania

Oddziel liście botwiny  od łodyg i grubo je posiekaj.

Podgrzej bulion i dodaj botwinę w kostkach, gotując przez około 8-10 minut , aż będą  miękkie. Odcedzasz.

Na dużej patelni podgrzej olej i smaż rozgnieciony czosnek oraz cebulkę. Kiedy zmiękną dodaj botwinę i smaż jeszcze około 1 minuty aż liście zwiotczeją.

Dodaj parmezan i orzeszki piniowe. Dopraw do smaku. 

Pobierz darmowy pdf z przepisem. Wracaj do tego przepisu kiedy tylko najdzie Cię na niego ochota, pobierz pdf z przepisem i wydrukuj go.

Poznaj wszystkie kaszki.png

Kaszki BoboVita

Każdego dnia wspierają prawidłowy rozwój i układ odpornościowy* Twojego dziecka!

Dowiedz się więcej

Dołącz do klubu BoboVita!

Chcesz wiedzieć jak krok po kroku wprowadzać maluszka w świat nowych smaków? Nie zwlekaj z rejestracją, bo czekają na Ciebie poniższe korzyści!

Newsletter.png

Wygrywaj nagrody

Poradnik BoboVita.png

Pobieraj poradniki

BoboVita Konkursy.png

Otrzymuj newslettery

Zarejestruj się

Smaki świata

Rozpocznij przepyszne eksperymenty rodem z kuchni różnych kultur. Z naszymi przepisami Twoje menu będzie zdrowe i smaczne. Rozpocznij z nami swoją kulinarną podróż!