Ile godzin powinno przesypiać 10- miesięczne niemowlę?

Niemowlęta w drugim półroczu życia przesypiają zwykle 10- 12 godzin w nocy i 2- 3 godziny w ciągu dnia. Tak bywa zazwyczaj, jednak maluchy mają to do siebie, że nie przejmują się tym, co napisano w poradnikach dla mam. Dlatego bywają dzieci, które w ciągu dnia ucinają sobie jedną krótką drzemkę i takie, które przesypiają „nadprogramową” liczbę godzin. Im jednak starsze dziecko, tym mniej potrzebuje snu w ciągu dnia a więcej w nocy. Niemowlęta karmione naturalnie częściej budzą się w nocy domagając się mleka mamy. Maluchy w tym wieku często śpią niespokojnie. Jest to czas dużej ruchliwości, nabywania nowych umiejętności, wielu wrażeń i doświadczeń. Często dzieci w nocy odreagowują emocje i budzą się, jednak już po chwili zwykle same się uspokajają i zasypiają. Powodem częstych pobudek może też być ząbkowanie lub rozwijająca się infekcja (katar utrudnia oddychanie, maluchy stają się niespokojne, marudne). Spokojny sen ułatwiają codzienne rytuały i regularny rytm dnia. Dzieci lubią rutynę, czują się wtedy bezpieczniej. Wieczorne rytuały takie jak: kąpiel, czytanie bajki, masaż, pozwalają dziecku wyciszyć się i zorientować, że zbliża się pora spania.