W czasie ciąży nie powinnaś jeść „za dwoje”, lecz odżywiać się racjonalnie i zdrowo „dla dwojga”. Przeczytaj o tym w naszych tekstach kulinarny dekalog przyszłej mamy, piramida zdrowego żywienia, kluczowe składniki odżywcze. Za duża ilość jedzenia może prowadzić do zgromadzenia dodatkowych kilogramów i powodować komplikacje w przebiegu ciąży, utrudniać poród oraz Twój powrót do formy, kiedy dziecko będzie już na świecie.