Kaszki w diecie dziecka

5 5

Przyzwyczajenie dziecka do regularnego jedzenia śniadań jest ważnym elementem nauki prawidłowych nawyków żywieniowych.

dziecko jedzące kaszki bobovita

Nawyki żywieniowe i preferencje smakowe kształtują się już we wczesnym dzieciństwie. To wtedy maluch jest najbardziej otwarty na nowe doświadczenia i bardzo szybko się uczy - a Ty od początku możesz decydować o jego sposobie odżywiania. 

Niepowtarzalną okazję nauki dobrych nawyków żywieniowych daje Ci okres rozszerzania diety dziecka, gdy uczysz malucha pierwszych smaków i przyzwyczajasz do regularnego jedzenia posiłków.

 

 

Porady przydatne podczas prowadzania produktów zbożowych do diety dziecka

1. Pierwszy posiłek dnia jest bardzo ważny

kaszki-w-dziecie-dziecka

Przyzwyczajanie dziecka do regularnego jedzenia śniadań jest ważnym elementem nauki prawidłowych nawyków żywieniowych. Śniadanie zaspokaja pierwszy głód po nocnej przerwie i daje energię na dobry początek dnia. Wspólne jedzenie porannego posiłku to także świetna okazja, by wprowadzić zboża do diety Maluszka.

Nauka jedzenia śniadań to ważny krok do regularnego spożywania 5 posiłków dziennie: 3 posiłków głównych i dwóch mniejszych. 5 posiłków dziennie to jedna z podstawowych zasad dobrego odżywiania! Jedzenie śniadań to dobre przyzwyczajenie, które możesz utrwalić. Dlatego zacznij już dziś!

Na samym początku nauki spożywania śniadań po wypiciu porannej porcji mleka dzieci są w pełni rozbudzone i radosne. Dlatego to doskonały moment, by spróbować czegoś nowego. Do kaszki bezmlecznej możesz dodać mleko, które dziecko pije na co dzień, dzięki czemu jej smak stanie się bardziej znajomy. Możesz także podać pyszne kaszki mleczne na bazie mleka modyfikowanego wzbogacone w witaminy, żelazo i inne ważne składniki mineralne.

Pokarmy bogate w skrobię, takie jak kaszki zbożowe, zapewniają dużo energii i składników odżywczych, potrzebnych Twojemu dziecku codziennie do rozwoju i zabawy.
Mariola Darzycka
Mariola Darzycka
Doradca ds. żywienia małych dzieci

2. Węglowodany - energia do wzrostu i rozwoju

usmiechajace się dziecko

Wczesne dzieciństwo to czas najszybszych zmian. Twoje dziecko rośnie i rozwija się teraz bardzo intensywnie. Nic dziwnego, że w pierwszych latach życia zapotrzebowanie Twojego dziecka na energię jest dużo większe niż kiedykolwiek później. Czas niemowlęcy charakteryzuje się także niezwykle wysokim zapotrzebowaniem energetycznym mózgu. 

Organizm Twojego dziecka czerpie niezbędną energię m.in. z węglowodanów ukrytych w zbożach. Dlatego ważne jest, aby zapewnić odpowiednią ilość oraz jakość energii maluchowi w zbilansowanych posiłkach, również w ważnym, zbożowym śniadanku.

Czy wiesz, że?

W wieku 5 miesięcy, dziecko podwaja swoją urodzeniową masę ciała, potraja ją gdy kończy rok, a w wieku 3 lat masa ciała dziecka jest już czterokrotnie większa niż w dniu narodzin.

Śniadanie Juniora – energia do zabawy i odkrywania świata

Większość maluchów, zapewne także i Twój Junior, jest teraz w ciągłym ruchu. Poziom aktywności fizycznej wzrasta wraz z wiekiem - dziecko coraz więcej potrafi i coraz chętniej odkrywa świat. Aktywność fizyczna angażuje siłę mięśni, więc odgrywa ważną rolę w rozwoju małego dziecka. Wpływa na rozwój i siłę mięśni, mocne kości, poprawę koordynacji i zwiększanie elastyczności.

Po pierwszym roku życia Twoje dziecko potrzebuje energii dla wzmożonej aktywności fizycznej. Dlatego ważne jest, aby wybierać odpowiednio zbilansowane posiłki, które dostarczą mu energii i innych niezbędnych składników.

Czy wiesz, że?

Węglowodany są najbardziej wydajnym paliwem, co czyni je również najlepszym źródłem energii dla aktywnych mięśni. Żródłem węglowodanów są m.in zboża i produkty zbożowe.

3. Zbilansowane śniadanko dostarcza maluchowi kluczowych składników dla prawidłowego wzrostu i rozwoju

witaminy które znajdują się w kaszkach bobovita porcja zbóż

 

 

* % zalecanego dziennego spożycia. Na przykładzie 1 porcji mlecznej kaszki PORCJA ZBÓŻ mleczna 7 zbóż zbożowo-jaglana owocowa

4. Przykładowe śniadanka wraz z wartościami odżywczymi

Kaszka BoboVita Porcja Zbóż
PORCJA ZBÓŻ mleczna 7 zbóż zbożowo-jaglana owocowa pełnoziarnista (wielkość porcji: 50 g kaszki+ 140 ml wody)
Kaszka BV mleczno - wielozbozowa
Kaszka BV mleczno- zbożowa 4 owoce
(wielkość porcji: 50g kaszki+ 130 ml wody)
Płatki kukurydziane z mlekiem
Płatki kukurydziane na mleko (wielkość porcji: 20 g płatków kukurydzianych+ 180 ml mleka 3,2%)
Płatki owsiane z mlekiem
Płatki owsiane na mleku z malinami (wielkość porcji: 40 g płatków owsianych+ 15 g malin + 180 ml mleka 3,2%)
Przykładowa
wartość odżywcza
Przykładowa
wartość odżywcza
Witamina A 211 μg 211 μg 65 μg 34 μg
Witamina D 3,0 μg 3,0 μg 0,05 μg 0,04 μg
Witamina E 3,7 mg 3,4 mg 0,2 mg 0,4 mg
Witamina C 21 mg 21 mg 1,8 mg 4,7 mg
Witamina B1 0,55 mg 0,54 mg 0,07 mg 0,1 mg
Witamina B6 0,36 mg 0,36 mg 0,01 mg 0,09 mg
Wapń 252 mg 209 mg 214 mg 141 mg
Żelazo 4,2 mg 4,2 mg 0,3 mg 0,9 mg
Jod 55,4 μg 47,7 μg 5,04 μg 0,45 μg
Błonnik 1,9 g 2,1 g 1,3 g 2,2 g
Tłuszczowe
kwasy nasycone
2,2 g 1,2 g 3,56 g 2,3 g
Sól Bez dodatku soli Bez dodatku soli 0,7 g Bez dodatku soli
Agnieszka Kuczewska

Jeśli masz pytania, skontaktuj się z naszym ekspertem w dziedzinie żywienia człowieka

Agnieszka Kuczewska

Specjalista żywienia człowieka
Czy wiesz, że?

Kaszki mleczne BoboVita przygotowane według wskazania na opakowaniu stanowią pełnowartościowy posiłek oraz zawierają witaminy i składniki mineralne ważne dla rozwoju Twojego dziecka.

Nasi smakosze

zdjecia dzieci jedzących kaszkę bobovita porcja zbóż
Kaszki PORCJA ZBÓŻ

Poznaj nową linię kaszek BoboVita PORCJA ZBÓŻ, które powstają z najwyższej jakości, różnorodnych zbóż, także z tych z pełnego przemiału.

Poznaj kaszki PORCJA ZBÓŻ
Kaszki BoboVita

Kaszki BoboVita produkowane są ze składników najwyższej jakości. Masz do wyboru wiele pysznych smaków, by Twoje dziecko polubiło różnorodność.

Poznaj kaszki BoboVita

Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

Jako producent żywności dostarczamy produkty dla niemowląt i małych dzieci dostosowane do ich potrzeb na każdym etapie rozwoju.

Poznaj naszą jakość

Porady żywieniowe
i jadłospisy

Dziecko karmione łyżeczką Owoce i warzywa
Skorzystaj z jadłospisów na każdy dzień tygodnia, dostosowanych do etapu rozwoju Twojego maluszka!
Skorzystaj z jadłospisów

Aplikacja mobilna "BoboVita"

Aplikacja Mobilna BoboVita

Przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowe narzędzie, w którym znajdziesz wskazówki i rady dotyczące żywienia małego dziecka do 1. roku życia.

Pobierz

Szukaj produktów

Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.