Książka kucharska karmiącej mamy
Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku. Rozsmakuj się w pysznych i zdrowych przepisach.
Sałatka brokułowo - kalafiorowo - ziemniaczana
Składniki
- 4 duże ziemniaki
- 2 marchewki
- ½ brokułu
- ½ średniego kalafiora
- 1 pęczek rzodkiewki
- 3 łyżki oliwy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku
- świeża natka pietruszki
Sposób przygotowania
Ugotuj warzywa. Kiedy wystygną, ziemniaki i marchew obierz ze skórki, ziemniaki pokrój w plasterki, marchew w grube plasterki, brokuły i kalafiory podziel na mniejsze różyczki. Oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny, czosnkiem i natką pietruszki. Wymieszaj z warzywami.
Pobierz darmowy pdf z przepisem. Wracaj do tego przepisu kiedy tylko najdzie Cię na niego ochota, pobierz pdf z przepisem i wydrukuj go.
Sałatki
Najważniejsze, aby Twoja dieta była różnorodna oraz dostarczała Ci odpowiedniej ilości energii i wartości odżywczych, a nasze przepisy na sałatki na pewno Ci w tym pomogą.
