Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia należy dążyć do wyłącznego karmienia piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Zgodnie ze schematem żywienia z 2016 roku wprowadzenie żywności uzupełniającej można rozpocząć nie wcześniej niż przed 17. i nie później niż w 26. tygodniu życia niemowlęcia.
Wprowadzanie stałych pokarmów przed 17. tygodniem życia dziecka nie jest dobrym pomysłem. Na tym etapie organizm niemowlęcia jest jeszcze zbyt delikatny, by strawić coś poza mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym. Mleko zawiera wszystkie składniki potrzebne niemowlęciu we właściwych proporcjach.
Po czym poznasz, że Twoje dziecko jest gotowe na wprowadzenie żywności uzupełniającej?
Dziecko ma swoje sposoby, by pokazać Ci, że dojrzało do pokarmów stałych i trudno Ci będzie zignorować te sygnały.
Oto najważniejsze oznaki, których trzeba wypatrywać ok. 5 miesiąca życia:
- Dziecko jest głodne wkrótce po solidnej porcji mleka.
- Zaczyna się budzić w nocy, choć wcześniej przesypiało noc bez przerw.
- Może też ssać piąstkę lub interesować się tym, co sama jesz.
Zapraszamy również do pobrania bezpłatnego PDFa, który ułatwi Ci proces rozszerzania diety maluszka.
Schemat żywienia niemowląt
PobierzNa początku możesz wybrać puree z marchewki, brokuła, kalafiora, czy zielonego groszku. Posiłki możesz podawać łyżeczką między karmieniami. Nie martw się, gdy maluszek zjada niewielkie ilości produktu. Dopiero przyzwyczaja się do nowego smaku i konsystencji.