Książka kucharska karmiącej mamy
Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku. Rozsmakuj się w pysznych i zdrowych przepisach.
Surówka z czerwonej kapusty
Składniki
- 1 mała główka czerwonej kapusty
- 2 mandarynki
- 1 łyżka rodzynek
- 5 dag obranych migdałów
- 2 łyżki oleju słonecznikowego
- sok z pomarańczy
- imbir, sól, cukier
Sposób przygotowania
Kapustę opłucz, cienko poszatkuj usuwając głąb i najgrubsze nerwy. Mandarynki obierz i podziel na cząstki. Migdały pokrój na drobne kawałki. W salaterce skrop kapustę sokiem z pomarańczy, olejem, wymieszaj z rodzynkami, mandarynkami i migdałami. Dopraw do smaku solą, cukrem i ewentualnie imbirem.
Pobierz darmowy pdf z przepisem. Wracaj do tego przepisu kiedy tylko najdzie Cię na niego ochota, pobierz pdf z przepisem i wydrukuj go.
Sałatki
Najważniejsze, aby Twoja dieta była różnorodna oraz dostarczała Ci odpowiedniej ilości energii i wartości odżywczych, a nasze przepisy na sałatki na pewno Ci w tym pomogą.
