Ile powinnam pić w czasie ciąży?

Podczas ciąży powinnaś pić ok. 2-2,5 litrów płynów dziennie, najlepiej niegazowanej wody mineralnej. Odpowiedni poziom nawodnienia ułatwia przemianę materii i wspomaga szereg istotnych mechanizmów, które służą Tobie i dziecku. Czasem możesz sięgnać po świeżo wyciskane, niesłodzone soki, lekką herbatę oraz kawę zbożową. Unikaj wysoko słodzonych i gazowanych napojów. Dostarczają one dużych ilości cukru oraz mogą powodować nasilenie problemów gastrycznych, które są jedną z najczęstszych dolegliwości ciążowych.

1000-pierwszych-dni-ksiazka.png

1000 pierwszych dni życia diecka

Karmisz piersią i dbasz o swoją dietę, aby chronić organizm swojego dziecka.

Dowiedz się więcej

Zapytaj doradcę BoboVita

Masz pytania dotyczące żywienia i rozwoju Twojego dziecka lub produktów BoboVita? Porozmawiaj z naszymi doradcami.

Zapytaj doradcę BoboVita