Zachęcaj dziecko, by codziennie dokonywało wyborów. Dzięki temu będzie uczyło się niezależności i nauczy się decydować, co mu odpowiada i na co ma ochotę.
Może się okazać, że maluch tylko dlatego nie chce jeść tego, co mu podajesz, by pokazać, kto tu rządzi! Postaw na stole dwie miseczki i zapytaj dziecko, z której chciałoby dziś jeść. Nie ma znaczenia, co wybierze, jeśli obie propozycje, które mu proponujesz są zdrowe.
Dzięki możliwości wyboru, dziecko czuje, że jego zdanie w sprawie posiłków też się liczy.
Bądź dobrej myśli. Nagradzaj odpowiednie zachowanie przy stole naklejkami lub pieczątkami stawianymi na rączce – maluchy szaleją na ich punkcie. Nie obawiaj się nowych pokarmów. Lepiej myśleć, że malec je pokocha, nawet jeśli w przeszłości mieliście nienajlepsze doświadczenia!