Mój dwuletni synek ma ciągłe problemy z zaparciami, jakie produkty powinnam mu podawać?

Przede wszystkim powinnaś zwiększyć ilość płynów i błonnika w jego diecie. Zadbaj by dieta Twojego malucha była bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste jak np. płatki owsiane, kasze, pieczywo z pełnego ziarna. Pomocne w walce z zaparciami będą również kefir i jogurt. Wyeliminuj z diety dziecka słodycze, białe pieczywo, ryż, kleiki ryżowe, gotowaną marchew oraz słodzone, gazowane napoje - te produkty mogą zwiększać tendencje do zaparć.