Pełne ziarno dla komfortu małego brzuszka!

1 min
 Kaszki Porcja Zboz

Coraz więcej mówi się o błonniku pokarmowym w diecie dziecka. Dietetycy i żywieniowcy zwracają szczególną uwagę na jego znaczenie w codziennej diecie, a producenci dbają, aby ich produkty zawierały ten cenny składnik pokarmowy.

Co znajdziesz w tym artykule:
  1. 1.Czym jest błonnik?
  2. 2.Gdzie szukać błonnika?
 Kaszki Porcja Zboz
 Kaszki Porcja Zboz

Czym jest błonnik?

Błonnik pokarmowy to nic innego, jak substancje pochodzenia roślinnego, które nie są trawione, ani wchłaniane w przewodzie pokarmowym człowieka. Z uwagi na wielokierunkowy charakter działania, błonnik pokarmowy stanowi bardzo cenny składnik codziennej diety małego dziecka.

Gdzie szukać błonnika?

Produkty bogate w błonnik to przede wszystkim produkty zbożowe z pełnego przemiału, płatki owsiane, grube kasze i zboża. Warto stosować ich dodatek do zupek jarzynowych, placuszków czy omletów.

Błonnika pokarmowego dostarczą również warzywa i rośliny strączkowe. W prawidłowo zbilansowanej diecie małego dziecka nie może zabraknąć też owoców i warzyw. Produkty bogate w błonnik powinny znajdować się w diecie dziecka codziennie.

Oceń ten artykuł: