12. tydzień ciąży

5

Twoje dziecko

Twoje dziecko ma teraz ok. 6cm długości przy wadze 15g. Jego twarz ma coraz bardziej wyraźne rysy. Oczy, które początkowo ustawione były po bokach głowy, znajdują się teraz blisko siebie, natomiast po obu stronach głowy znajdują się małe uszka.

Dziecku zaczynają rosnąć włosy, a palce u rąk i stóp pokrywają miękkie paznokcie. W buzi znajduje się 20 maleńkich zawiązków, z których kiedyś powstaną mleczne zęby. 

Dziecko może już nawet zacząć ssać kciuk i stać się bardziej aktywne. Jego struny głosowe są także w pełni rozwinięte, choć użyje ich po raz pierwszy dopiero kilka sekund po przyjściu na świat!

Twoje ciało

Wraz z końcem tego tygodnia, wkraczasz w drugi, zdecydowanie przyjemniejszy trymestr! Pod wpływem hormonów większości ciężarnych poprawi się stan Twojej skóry i paznokci. Włosy staną się gęste i błyszczące. Ustąpią też nieprzyjemne objawy takie jak mdłości czy senność. Nabierzesz sił i energii do działania. Zasady zdrowego żywienia w czasie ciąży mówią zarówno o tym, co powinnyśmy jeść jak i o tym, czego powinnyśmy unikać. Niektóre pokarmy mogą zaszkodzić dziecku lub odbić się niekorzystnie na Twoim zdrowiu, dlatego z największą uwagą powinnaś myśleć o bezpieczeństwie żywności.

W czasie ciąży powinnaś wyeliminować z menu produkty mogące stwarzać ryzyko infekcji:

  • Niedogotowane lub surowe jaja oraz produkty, w których składzie mogły się one znaleźć (również domowej roboty majonez i lody, do przygotowania których używa się surowych jaj).
  • Niedogotowane lub niedopieczone (grill!) lub rzadkie odmiany mięsa, drobiu, ryb.
  • Surową rybę i mięso, wchodzące m.in. w skład takich dań jak sushi czy tatar.
  • Niepasteryzowane mleko, sery, jogurty, twarożki, sery typu brie, camembert, ricotta, sery pleśniowe Nie musisz rezygnować ze zwykłego sera żółtego i białego, oraz takich, do produkcji których użyto mleko pasteryzowane – sprawdź na etykiecie!
  • Tuńczyk, rekin, włócznik, marlin, małże – ryby i owoce morza nie zawsze są z czystego oceanu mogą zawierać rtęć, szkodliwą dla rozwoju systemu nerwowego dziecka. Jeżeli nie możesz żyć bez tuńczyka, staraj się nie jeść go częściej niż raz w tygodniu. Z tego samego powodu unikaj ryb w puszkach.
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z niej bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa komputerze / telefonie / tablecie. W każdym momencie można dokonać zmiany tych ustawień. Czytaj więcej
Akceptuję - nie pokazuj więcej tego komunikatu