33. tydzień ciąży

4

Twoje dziecko

W 33. tygodniu ciąży wzmacnia się układ odpornościowy dziecka. Kiedy za mniej więcej miesiąc Twoje dziecko pojawi się na świecie, prawie dwie trzecie układu odpornościowego będzie mieścić się w jego brzuszku. Skóra dziecka staje się coraz grubsza i znacznie mniej pomarszczona.

Twoje dziecko nabiera odporności na infekcje dzięki przeciwciałom z krwi mamy przenikającym przez barierę łożyska. Jest to czasowa ochrona na choroby zakaźne, które przebyła mama (lub została na nie zaszczepiona) m.in. różyczkę, krztusiec, szkarlatynę, odrę. Odporność ta zostanie dodatkowo wzmocniona podczas karmienia piersią i utrzyma się jeszcze przez około 6 miesięcy po urodzeniu, w tym okresie organizm dziecka zaczyna sam wytwarzać przeciwciała.

Dziecko waży teraz około 1,9kg i ma 44cm długości, choć u wcześniaków urodzonych w tym tygodniu ciąży występują bardzo duże różnice we wzroście i wadze.

Twoje ciało

Będąc w zaawansowanej ciąży, potrzebujesz bardzo dużo energii po to, by zaspokoić potrzeby dziecka, a także by móc prowadzić aktywny tryb życia. Ponieważ teraz Twój żołądek zmniejszył swą objętość (Twoje dziecko wypełnia znaczną część brzucha) twoje posiłki powinny być mniej obfite, ale za to częstsze.

Wypróbuj rady, które pozwolą Ci uzupełnić zasoby energetyczne w ciągu dnia:

  • Jedz kawałki owoców, zanurzając je w jogurcie albo wymieszaj różne owoce z płatkami zbożowymi i jogurtem.
  • Poszukaj przepisów na dipy – przygotuj je na bazie jogurtu naturalnego. Z dipem doskonale komponują się kawałki surowych warzyw, pieczone ziemniaczki czy chrupki kukurydziane.
  • Zawsze miej przy sobie małe torebki z suszonymi owocami – to na wypadek nagłego ataku głodu.
  • Pyszne i zdrowe są też sałatki z kilku rodzajów sałat, szpinaku, kawałków grillowanego kurczaka, czy ryby z dodatkiem lekkich sosów (na bazie oliwy lub jogurtu naturalnego). Możesz dodać do nich kawałki owoców - gruszki, truskawki, a także orzechy czy seler naciowy (bogaty w błonnik, witaminy i składniki mineralne).
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z niej bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa komputerze / telefonie / tablecie. W każdym momencie można dokonać zmiany tych ustawień. Czytaj więcej
Akceptuję - nie pokazuj więcej tego komunikatu