5-6 miesięcy to czas, w którym należy rozpocząć rozszerzanie diety niemowlęcia. Chcesz mieć pewność, że robisz to w sposób prawidłowy, a tym samym zapewniasz swojemu maluchowi wszystkie niezbędne substancje odżywcze we właściwych proporcjach? Skorzystaj ze schematu żywienia niemowląt i sprawdź, jak powinien wyglądać jadłospis 5-miesięcznego dziecka.
Rozszerzanie diety dziecka powinno przebiegać zgodnie z obowiązującym schematem żywienia niemowląt. Oznacza to, że już po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia można zacząć podawać dziecku jeden posiłek dziennie w formie gładkiego puree. Jednak wielu rodziców zastanawia się, jak i kiedy podawać dziecku jedzenie, by uniknąć popularnych błędów i zaspokoić potrzeby swojego malucha.
Kiedy maluszek zaakceptował już smak warzyw oraz owoców, przychodzi pora na wprowadzenie do jego diety zbóż, w tym kaszek. Produkty zbożowe to bowiem ważny element codziennego jadłospisu najmłodszych. Szczególne miejsce wśród nich zajmuje kasza jaglana, nazywana królową wszystkich kasz, o cennych wartościach odżywczych.
Nietypowa sytuacja, w jakiej się dzisiaj znajdujemy, to szczególnie trudny czas dla kobiet w ciąży i rodziców najmłodszych dzieci. W trosce o Was BoboVita dzieli się zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczącymi ochrony zarówno niemowląt i małych dzieci, jak i rodziców, którzy są dla dziecka głównym źródłem kontaktu ze światem zewnętrznym. Stosując się do kilku prostych zasad, wspólnie możemy ograniczyć ryzyko rozprzestrzeniania się koronawirusa.
Na etapie rozszerzania diety z każdym tygodniem jadłospis niemowlęcia staje się coraz bardziej różnorodny. Kiedy dziecko zaakceptuje już smak warzyw i owoców, przychodzi czas na wprowadzenie do jego menu nowych produktów, w tym zbóż i mięs, a z czasem również ryb. Dowiedz się, które ryby będą odpowiednim wyborem dla delikatnego organizmu maluszka.
Karmienie małego dziecka może być dla rodziców nie lada wyzwaniem, a w gąszczu różnych, często sprzecznych ze sobą informacji trudno się odnaleźć. Obalamy najczęściej powielane mity na temat karmienia dziecka.
Właściwe żywienie w 3 pierwszych latach życia jest bardzo ważne dla przyszłości dziecka. Wspiera ono prawidłowy rozwój organizmu, w tym dojrzewanie funkcji poszczególnych narządów. Gotowość malucha do odkrywania nowych smaków stawia rodziców przed nie lada wyzwaniem. Jak rozpocząć rozszerzanie diety malucha, aby było dla niego bezpieczne?
Żelazo jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju fizycznego i poznawczego dziecka. Ten cenny pierwiastek należy stale uzupełniać, komponując odpowiedni jadłospis maluszka. Maluszek do ukończenia 6. miesiąca życia posiada zapasy żelaza zgromadzone jeszcze, gdy był w brzuchu mamy. Dodatkowo karmiąc piersią, mama zapewniasz dziecku odpowiednią podaż tego mikroelementu. Kiedy niemowlę skończy 6. miesiąc życia, zgromadzone zapasy wyczerpią się, a źródłem żelaza będą pokarmy uzupełniające. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rekomendują, aby w 6 pierwszych miesiącach życia dziecko było karmione wyłącznie piersią. Po tym okresie przychodzi czas na rozszerzanie jadłospisu niemowlęcia, a mleko mamy wciąż powinno być stałym elementem codziennej diety malucha – nawet do ok. 2. roku życia lub dłużej, tak długo, jak chce tego mama i dziecko.
Około 5. miesiąca życia Twój maluszek może zacząć wysyłać ci pierwsze sygnały świadczące o tym, że jest gotowy na rozszerzenie diety. Będzie sięgał do jedzenia na Twoim talerzu, interesował się tym, co jesz, ssać paluszki oraz zbliżać lub wkładać różne rzeczy do buzi, a nawet mlaskać i udawać, że gryzie. Dowiedz się, jak rozpocząć przygodę z nowymi smakami i co może jeść 5-miesięczne dziecko.
To już! Połowa pierwszego roku życia Twojego maluszka dobiega końca. Niemowlę powoli stało się małym odkrywcą otaczającego świata. Z zaciekawieniem obserwuje otoczenie, podejmuje pierwsze próby kontaktowania się z rodzicami i uroczo się uśmiecha. Przed Wami kolejne miesiące nauki nowych umiejętności – gaworzenia, siedzenia z podparciem czy chwytania u dziecka.
W pierwszym półroczu życia dziecka mleko mamy zaspokaja zarówno głód, jak i pragnienie maluszka. Jeśli niemowlę jest karmione wyłącznie piersią lub mlekiem modyfikowanym, w tym okresie nie ma potrzeby dodatkowo go nawadniać . Płyny należy włączyć do diety dziecka na etapie rozszerzania diety, a najlepszym sposobem na gaszenie pragnienia niemowląt i małych dzieci jest podawanie wody.
Sprawdź, jakie składniki odżywcze i witaminy są ważne w diecie młodej mamy.
Sprawdź przepisy
Twoje dziecko ma 5-6 miesięcy? Od jego narodzin do tego okresu wiele się zmieniło. Maluch ma też inne nieco potrzeby żywieniowe, dlatego to doskonały moment na rozszerzanie diety niemowlaka. Zastanawiasz się, jak powinno wyglądać żywienie 5-miesięcznego dziecka? Chcesz poznać sprawdzone przepisy dla niemowląt po 5. miesiącu? Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, możesz posłużyć się schematem żywienia dzieci opracowanym przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia dzieci. Czy wiesz, że – zgodnie z rekomendacjami specjalistów – żywienie 5-miesięcznego dziecka nadal powinno koncentrować się na podawaniu mleka mamy? Karmienie piersią powinno stanowić podstawę żywienia malucha w tym okresie. Rozszerzanie diety ma na celu zapoznanie się z nowymi smakami, konsystencją i fakturą podawanych pokarmów stałych. Pamiętaj! O ile ty decydujesz co i kiedy zje dziecko, to od malucha zależy, czy zje posiłek oraz jak dużą jego porcję.